Chakra méditation

la fleur de lotus

L’arbre des chakras est comme un chemin de grande randonnée méditative que je parcours pour aller vers le meilleur de moi-même. De la tête aux pieds sept chakras me parlent de mon être au monde. Ils sont symbolisés par des fleurs de lotus qui représentent l’accomplissement et l’amour. Le lotus comme le nénuphar plonge ses racines dans la boue, traverse l’eau et épanouit sa fleur à l’air et à la lumière face au ciel. Avec chacun d’eux je peux visiter mes ressources cachées, de même que mes freins pour m’ouvrir à la lumière.

trouver un remède à la souffrance

Le système des chakras du Yoga est parent de l’arbre des Séphiroth de la tradition kabbalistique, les deux points de vues se complètent admirablement. Il offre un support de méditation, parcourant les différentes qualités de corps, de cœur ou d’esprit, afin de se libérer du tragique, trouver un remède à la souffrance, ouvrir un chemin vers l’autonomie, la perception profonde et la joie.

images et symboles

Les chakras sont des centres d’énergie qui correspondent aux différends niveaux de conscience que l’être parcourt au long de sa vie afin de s’accomplir. Les anciens yogis les ont décrits à l’aide d’images et de symboles. Les sept chakras sont perçus comme des tourbillons d’énergie dans le corps, d’où leur nom de roues ou sphères. Chacun correspond à des fonctions spécifiques comme la parole, l’empathie ou l’art de percevoir la réalité derrière l’apparence trompeuse des choses.

le chakra du coeur

Avec Anahata le chakra du coeur dont l’énergie est unité, harmonie et amour, je médite sur la complémentarité entre les opposés, je peux voir comment harmoniser les contraires pour être en paix en moi-même et en relation féconde avec autrui.

La méditation est réceptive, passive mais demande une attention soutenue. Une attitude de confiance et d’ouverture entraîne une transformation depuis la profondeur de mon être. C’est le fait de voir et de sentir, d’éprouver émotionnellement qui produit le changement bienheureux.

l’arbre des chakras

L’arbre des chakras représente un chemin initiatique, comme un vieux parchemin transmis de génération en génération, la carte de l’île au trésor qui indique le chemin du lieu sacré, parfois c’est une grotte au fond de la terre ou un ermitage dans la montagne, voir un temple secret dans le ciel.

C’est un jeu de piste avec des trésors à découvrir, le dernier étant la paix, la joie et une perception claire de la réalité de soi-même et de la vie.

méditer

Trouver une assise stable et confortable

Visualiser le chakra coronal comme une roue ou une sphère qui tourne dans le sens horaire pour accueillir la puissance de vie.

Méditer sur un thème du chakra du cœur par exemple en relation avec ma vie.

Il est bon de chanter ÔM un moment.

Mantra : « j’ai de la bienveillance et de la compassion pour tous les êtres »

Écouter le silence.

Le silence du mental permet à la pensée positive et à la puissance de Vie d’œuvrer dans l’inconscient pour induire le changement souhaité.