Cours de yoga
Annecy, Rumilly
COURS DE YOGA ANNECY | RUMILLY : BIENVENUE SUR LE TAPIS DE YOGA
ET BIENVENUE EN LIGNE AVEC ZOOM
Groupe mensuel Méditation avec l’arbre des Chakras
Jour et heure à choisir avec les inscrits.
Groupes hebdomadaires yoga avec Bernard, lundi, mardi, mercredi.
Groupe mensuel yoga avec Bernard le vendredi. Tél : 06 61 58 90 49
Séances Individuelles avec Bernard : Yoga, Reiki, Do-in, tantra, sur rendez-vous
Groupe yoga hebdomadaire avec Anne lundi 12h15 et jeudi 19h30. Tél : 06 87 39 32 28
N’hésitez pas à consulter le blog et les multiples infos qu’il contient, par exemple : « chakra méditation »
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Postures, relaxation, respiration consciente se pratiquent avec de nombreuses adaptations et variantes qui permettent à chacun de trouver sa mesure. Les postures sont de merveilleux terrains de jeux pour s’exercer à l’équilibre entre le corps, le souffle et la pensée Le texte du Yoga-Sutra nous offre pour cela des indications précieuses.
La méditation s’appuie sur l’arbre des Chakras, un magnifique chemin de découverte de notre jardin intérieur. Méditer sur chaque chakra et leurs inter-relations c’est méditer sur la puissance de vie qui nous habite, visiter nos ressources et nous harmoniser symboliquement avec la terre, le ciel et le monde.
Les petits groupes de six personnes me permettent d’être présent pour chacun ou chacune car je cherche avant tout à adapter mon enseignement à chaque personne.
Les cours durent 1h30, la salle de pratique est chaleureuse avec tout le nécessaire pour votre confort : chaises, couvertures, coussins, petits bancs.
Venez avec votre tapis ou une serviette de plage la première fois et un vêtement souple pour être à l’aise dans vos mouvements.
Mangez peu ou pas du tout avant le cours afin que l’estomac ne limite pas la souplesse du corps, du diaphragme et la respiration profonde. Bienvenue sur le tapis pour cette aventure pleine de bonnes surprises et de découvertes enrichissantes.
Le planning des cours de yoga en groupes à Annecy sont disponibles dans info pratiques de notre site.
Je suis passionné par le yoga depuis 1976 et ma découverte des enseignements du grand yogi Tirumalai Krishnamacharya et de son fils et disciple T.K.V Desikachar. Bernard Bouanchaud puis Claude Maréchal m’ont enseigné les bases de cette transmission. Puis j’ai suivi les pas de Peter Hesnack un autre grand maitre yogi de l’Institut Français du Yoga dont je suis membre.
J’ai désormais à cœur de transmettre ces précieux enseignements qui m’ont tant apporté pour la conduite de ma vie.
– Le Yoga de l’Institut Français de Yoga est Inspiré de l’enseignement de TKV Desikachar. Un yoga au service de la personne et respectueux de sa singularité.
– Un Yoga traditionnel, accessible à tous grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga) et à la progression graduelle (vinyâsa) dans les séances. Dans cette pratique douce, la posture sert de support pour établir une relation méditative avec le corps, je peux même dire avec la sagesse du corps.
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